photo Atelier/conférence Stress et Sommeil

Atelier/conférence Stress et Sommeil

Bien-être

Saint-Marcel 71380

Le 19/10/2024

Nous avons le plaisir de vous proposer une journée dédiée à la compréhension des mécanismes du stress et du sommeil. Dans notre vie quotidienne, le stress et les troubles du sommeil sont devenus des préoccupations majeures pour beaucoup d'entre nous. Cette journée a été conçue pour vous offrir à la fois des connaissances et des outils pratiques afin de mieux comprendre et gérer ces deux aspects essentiels de notre bien-être. En matinée, nous vous présenterons les mécanismes du stress. Vous découvrirez comment le stress impacte votre corps et votre esprit. Dans l’après-midi, nous vous apporterons des connaissances sur le fonctionnement normal et le fonctionnement pathologique du sommeil. Ces deux parties théoriques vous permettront de mieux comprendre les signaux de votre corps et de prendre conscience des facteurs de stress et de sommeil qui influencent votre bien-être. Tout au long de cette journée, pour varier entre théorie et pratique, nous vous guiderons à travers des exercices de méditation et de sophrologie axés sur la pleine conscience et la détente. Des techniques éprouvées pour diminuer stress et tensions physiques, apaiser l'esprit et favoriser un sommeil[...]

photo Exposition de Peintures et Sculptures de Le Clerck

Exposition de Peintures et Sculptures de Le Clerck

Charolles 71120

Du /00/1e16 au //099

Les Peintures de Patrick Le Clerck invitent à un dialogue entre le spectateur et la toile. L’expression est souvent abstraite , quelques unes sont figuratives . Avec une spatialité et des notes de couleurs provenant de pigments naturels. Recherchant la symphonie abstraite par le signe ou la trace, le travail se fait sur des papiers coréens, qui sont ensuite maroufler sur toile. Cet échange ou ce contact direct visuel sans technologie virtuel, donne pour celui qui regarde une introspection intérieure. Créant ainsi une vibration de couleurs et de formes invitant à la contemplation, ou à l'interrogation. Pour les sculptures les personnages sont souvent longilignes, recherchant plutôt la silhouette . Évoquant l'art Étrusque et même totémique. Leurs créations avec l'argile, ou le bois, laissant volontairement le travail de l'outil pour qu'elles prennent corps, créant ainsi la matière. Les patines sont réalisées avec la cire et les pigments. Laissant apparaître une évocation imaginative de notre regard.

photo Marche nocturne

Marche nocturne

Montmelard 71520

Du /00/1e16 au //099

S' imprégner de la nature, sur des moments uniques et privilégiés ! Marcher la nuit est une expérience inoubliable qui éveille les sens. La nature prend une toute autre dimension. Nos repères changent. Essayer la marche à la lumière de la Lune ... Quand arrive la nuit, nos principaux repères défaillent. Le crépuscule efface petit à petit les perspectives auxquelles nous sommes habitués. Nous entrons dans un monde où l’écoute devient l’activité sensorielle prédominante. Mais il s’agit d’une écoute enrobée d’imaginaire : nous attribuons bien souvent aux bruits de la nuit des significations éloignées de la réalité, même lorsque nous essayons de faire preuve de discernement... La balade est ponctuée de pauses ludiques et de découvertes. Cette sortie nature peut être une jolie parenthèse à partager en famille.On expérimente ensemble la forêt le soir, le noir, les bruits... et finalement on revient apaisés de cette balade, où nous avons prit le temps de découvrir autrement la nature qui nous entoure.

photo Festival de la Pierre à Sercy

Festival de la Pierre à Sercy

Sercy 71460

Le 20/10/2024

Le Festival de la Pierre est un festival itinérant et tout public qui se déroule sur la Communauté de Communes Sud Côte Chalonnaise. Ce Festival intergénérationnel arrive à Sercy avec au programme : escape game, visite commentée,... avec la pierre comme fil conducteur. La pierre, sujet patrimonial, géologique et historique, rassemblera tout un territoire au fil des saisons, jusqu'en juin 2025. Programme : 10h30 et 14h : Escape game "Archi en panique" - Durée 1h30 Un escape game autour de la restauration d'une église ! Pour les 15 ans et plus, groupes de 3 à 6 personnes. Inscription obligatoire 15h45 : Visite commentée sur le Château de Sercy Découvrez l'histoire fascinante du Château de Sercy à travers les récits passionnants de son propriétaire. Plongez dans les secrets et les anecdotes de ce lieu chargé d'histoire. 17h : "On fête la pierre à Sercy" Moment convivial sur la place du village

photo Marche nocturne

Marche nocturne

Anglure-sous-Dun 71170

Du /00/1e16 au //099

S'imprégner de la nature, sur des moments uniques et privilégiés ! Marcher la nuit est une expérience inoubliable qui éveille les sens. La nature prend une toute autre dimension. Nos repères changent. Essayer la marche à la lumière de la Lune ... Quand arrive la nuit, nos principaux repères défaillent. Le crépuscule efface petit à petit les perspectives auxquelles nous sommes habitués. Nous entrons dans un monde où l’écoute devient l’activité sensorielle prédominante. Mais il s’agit d’une écoute enrobée d’imaginaire : nous attribuons bien souvent aux bruits de la nuit des significations éloignées de la réalité, même lorsque nous essayons de faire preuve de discernement. La balade est ponctuée de pauses ludiques et de découvertes. Cette sortie nature peut être une jolie parenthèse à partager en famille. On expérimente ensemble la forêt le soir, le noir, les bruits... et finalement on revient apaisés de cette balade, où nous avons prit le temps de découvrir autrement la nature qui nous entoure.

photo Les jeudis en fête :

Les jeudis en fête : "Déséquilibre passager" de Lolo Cousins

La Clayette 71800

Du /00/1e16 au //099

Entre tradition banquiste et clown contemporain, résolument vintage, le nouveau spectacle de Lolo Cousins. De la virtuosité, des prouesses, de l'impro et surtout des rires ! Que ce soit avec les accessoires traditionnels des jongleurs (comme les balles ou les chapeaux) ou avec des oeufs, des saladiers, une hache et même une boule de bowling, Lolo jongle, nous étonne et nous fait rire en même temps. Le tout dans son inimitable style "old-school" ! Production : Cie Entre chien et loup / Cie Emergente Soutiens à la création : le Moulin Fondu (Noisy-le-Sec), les Ateliers Frappaz (Villeurbanne) – Centres nationaux des arts de la rue et de l’espace public (CNAREP), Les Z'Accros d'ma Rue (Nevers), Orly en fête (Orly), EPCC tec – travail et culture (Saint Maurice l’Exil) et les festivals : Jonglissimo (Reims), Les Turbulles (Cie A Balles et Bulles), Rêves de Cirque (Châtillon-sur-Chalaronne). Merci tout particulier à Isabelle Loursel, la marraine de ce spectacle.

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Séances équitation à Cluny Horse Valley

Pour enfants

Cortambert 71250

Du /00/1e16 au //099

Objectif : Acquérir, dans la joie et la bonne humeur, les bases de l'équitation de tourisme équestre. Tenue adaptée : jeans et baskets ou chaussures d'équitation ; prévoir un vêtement de pluie en cas de mauvais temps. Séances se déroulant au manège en cas de mauvais temps. Pensez à votre gourde ! Les séances en matinée : avec Jean-Christophe - Pour les enfants de 8 à 14 ans Maximum de participants : 6 personnes. 10 séances Séance type - 9h00 : Accueil et soins aux chevaux - 9h45 : Atelier d'apprentissage pour une meilleure relation humain/cheval - 10h30 : Pause jeux et collation - 10h45 : Equitation : éthologie, travail à p ied, jeux à cheval, promenade, randonnée... Les séances en après-midi : avec Caroline - Pour les enfants de 7 à 14 ans. Maximum de participants : 10 personnes. 12 séances Séance type - 13h30 : Accueil ; soins aux animaux - 14h45 : Jeu découverte ou jeu de - 15h15 : Pause détente et goûter - 15h45 : Séance équitation avec Bergamote et Jean Christophe ou bricolage - 16h15 : Bilan, synthèse, questionnaire, remise des bricolages